Deporte y altas temperaturas: Precauciones y recomendaciones
El verano está a la vuelta de la esquina, pero las temperaturas ya han comenzado a subir. ¿Quieres saber si puedes practicar deporte con altas temperaturas? ¡Quédate y te lo contamos! La respuesta es SÍ, podemos practicar deporte lo único que hay que elegir bien la disciplina deportiva que más se adecue a nuestra edad, […]
Recomendaciones mundiales de Actividad Física para la salud
¿Quieres conocer qué es la actividad física, que tipos existen, cuáles son sus beneficios y cuanta has de realizar según la edad que tengas? Si quieres saber más al respecto, sigue leyendo y te daremos todas las respuestas. Tipos de actividad: Aeróbica: Actividad en la cual los grandes músculos del cuerpo se mueven de manera […]
Asma y actividad física, ¿Puedo hacer deporte tranquilamente si tengo asma?
¿Puedo hacer deporte tranquilamente si tengo asma? Seguramente te lo hayas preguntado más de una vez y la respuesta es ¡SÍ!. El ejercicio y la actividad física deben estar presentes en la vida de cualquier persona ya que aportan un sinfín de beneficios a todo aquel que lo practique. Si quieres conocer más sobre este […]
