Beneficios del deporte en el entorno laboral
En un mundo laboral donde el estrés, el sedentarismo y la desconexión física están a la orden del día, cada vez más empresas apuestan por estrategias que pongan a las personas en el centro. El bienestar ha dejado de ser un extra para convertirse en un pilar clave dentro de las organizaciones que quieren crecer […]
Entrenar haga frío, calor o viento: cómo adaptar tu rutina al clima sin excusas
Entrenar haga frío, calor o viento: cómo adaptar tu rutina al clima sin excusas. Entrenar al aire libre tiene muchísimos beneficios: conexión con la naturaleza, aire fresco, luz solar y una mayor sensación de libertad. Pero cuando el clima cambia, también lo hacen las excusas. Que si hace frío, que si hay viento, que si […]
Movimiento y Felicidad: Cómo el Ejercicio al Aire Libre Eleva tu Estado de Ánimo
Movimiento y Felicidad: Cómo el Ejercicio al Aire Libre Eleva tu Estado de Ánimo El Día Internacional de la Felicidad y la llegada de la primavera nos invitan a salir, respirar aire fresco y disfrutar del movimiento. Está comprobado que la actividad física es clave para mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y […]
5 Claves para Establecer Propósitos Saludables y Hacerlos Realidad
El Año Nuevo trae consigo un aire de renovación. Es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras metas y plantearnos propósitos que nos acerquen a una vida más equilibrada y plena.
Cómo Mantenerse en Forma Durante las Fiestas Navideñas con CUBOFIT
La Navidad es sinónimo de reuniones familiares, cenas especiales y mucho tiempo dedicado a celebrar. Pero también puede convertirse en un desafío para quienes intentan mantener un estilo de vida activo y saludable.
Cómo CUBOFIT Puede Transformar tu Negocio de Fitness
Cómo CUBOFIT Puede Transformar tu Negocio de Fitness. En un mercado de fitness cada vez más competitivo, innovar y encontrar métodos más eficientes de inversión es clave para destacar.
Cómo integrar el deporte en una agenda ocupada
Estrategias para mantenerte activo a pesar de tener poco tiempo En la vida moderna, parece que nunca hay suficientes horas en el día. Entre el trabajo, la familia, y otras responsabilidades, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un desafío. Sin embargo, mantenerte activo es esencial para tu salud y bienestar. Afortunadamente, existen estrategias que […]
Recupera la motivación para hacer deporte después del verano
El final del verano marca el regreso a nuestras rutinas habituales, lo que puede ser un desafío para mantener la motivación en nuestros entrenamientos. Recupera la motivación y vuelve a la rutina de ejercicio con CUBOFIT, aplicando estas estrategias efectivas que te ayudarán a encarar esta nueva etapa con energía. 1. Establece nuevas metas claras […]
CUBOFIT y la Salud Mental: Más que ejercicio físico
Numerosos estudios destacan la importancia del ejercicio físico para la salud mental, por lo que presentamos CUBOFIT como una solución innovadora que combina una comunidad activa y comprometida, con los beneficios del ejercicio al aire libre. El ejercicio físico impacta positivamente en la salud mental, ya que se ha comprobado que hacer ejercicio libera gran […]
CUBOFIT para atletas: Mejorando el rendimiento deportivo
Una forma de elevar el rendimiento deportivo de los atletas sería llevar a cabo un entrenamiento específico y variado con el objetivo de optimizar su rendimiento. CUBOFIT ofrece una solución para este tipo de entrenamiento, ya que combina entrenamiento funcional al aire libre que permite adaptarse a las necesidades específicas de cada deportista y club. […]
